Abnehmen ohne Diät
Die Industrie hat das Thema Abnehmen sehr schnell aufgegriffen und sehr gut vermarktet. Auch in den Zeitschriften hat man ständig diese speziellen Methoden wie Abnehmpillen, Abnehmpulver, Fettabsonderungspillen regelmäßig vor Augen. Vor allem die Vorher-/ Nachher Bilder sollen dem Verbraucher suggerieren, dass diese Mittel auf jeden Fall funktionieren.
Aber was taugen diese industriellen Produkte zum Abnehmen wirklich? Den wichtigsten Aspekt lässt die Werbung grundsätzlich weg. Nebenwirkungen werden überhaupt nicht erwähnt. Doch ist es absolut richtig, dass die speziell angepriesenen Fettabsorbierer auch funktionieren! Sie sondern das Fett wirklich ab und leiten es auf schnellstem Wege aus dem Körper. Das einzige, was bei diesen angepriesenen Abnehm- Werbungen nicht stimmt, ist die Zeit. Man darf nicht dem Trugschluss unterliegen, ich nehme regelmäßig diese Pille und habe nach zwei Wochen mein Wunschgewicht. So funktioniert es nicht. Man muss auch diese Pillen über einen längeren Zeitraum von mindestens zwei Monaten nehmen, um ein gewisses Ergebnis zu erzielen. Auch sollte man sich nicht jeden Tag auf die Waage stellen, denn dann macht sich nach spätestens zwei Wochen eine Frustreaktion bemerkbar, die sich anschließend jeden Tag verstärkt, wenn nicht wieder gleich ein Kilogramm Körpergewicht verschwunden ist.
Aber auch der Körper selbst muss mitspielen. Man muss sich bewusst machen, dass man probiert, mit Hilfsmitteln abzunehmen und bereits seinen Körper darauf einstellen. Schon das bewusst langsame Aufnehmen der Nahrung kann zu diesem Umdenken führen.
